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三公开船游戏:欧洲极端天气将成未来20年常态

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参考消息网9月4日报道 德国《明镜》周刊网站8月31日报道,针对欧洲今年夏季的极端天气,《明镜》周刊记者对德国气象局气象专家安德烈亚斯·弗里德里希进行了专访,内容如下:

《明镜》周刊记者问:自1951年有记录以来,2022年夏天的日照时间最长。与此同时,欧洲出现了极度干旱。这样的纪录还能让人高兴吗?

安德烈亚斯·弗里德里希答:当然,人们可以享受阳光明媚的一天。如果晚上去游泳池或在外面坐得更久,也没问题。这些都是如此炎热干燥的夏天带来的积极因素。但是,使整个事情变得具有威胁性的是这种天气的强度和持久性。自春季以来,我们的降水量太少,正在经历干旱。

问:我们已经遇到了好几次高达40摄氏度的热浪,这是怎么产生的?

答:如果德国东部和中欧附近有高压区,就会产生南来气流,地中海的热空气就会流动到这里。再加上太阳辐射增加和降水量很少导致土壤干燥。另一方面,如果缺水,地表会更快地升温。这一切都导致了今年的极端热浪。

问:2022年夏天会是最热的夏天吗?

答:2003年的夏天是最热的,因为当时的最高气温比今年还高了大约半摄氏度。但真正决定性的因素是创纪录的夏季自2003年以来越来越频繁。这是一个明确的迹象,表明我们已经生活在全球变暖之中。在过去1000年里,超过40摄氏度的气温是百年一遇的事件,现在似乎每两三年一次。我们早已观察到的全球变暖在过去20年里走上了快车道。

参考消息网9月4日报道 据新加坡《联合早报》网站4日报道,美国国家航空航天局(NASA)当地时间3日再次宣布推迟正在进行的新一代登月火箭“太空发射系统”的发射。这是NASA过去五天里第二次取消发射新一代的、巨大的“阿耳忒弥斯计划”探月火箭计划。

报道称,探月火箭的第二次发射原定于美国东部时间3日下午2时17分进行,由“太空发射系统”搭载“猎户座”飞船,从佛罗里达州肯尼迪航天中心发射升空。

但据报道,发射前约3小时,NASA在社交媒体上说,在向火箭输送燃料时出现泄漏问题,任务团队尝试解决这一问题但没有成功,因此决定推迟发射。

NASA当天在一场简报会上说,管理团队表示,由于液氢泄漏问题尚未解决,在未完全准备好之前,“阿耳忒弥斯1号”登月火箭不会进行发射”。

NASA局长纳尔逊在简报会上说,“我们不会发射,直到我们认为它是正确的。”他说,所发生的液氢泄漏问题较之前一次严重,技术团队进行了多次尝试都未能解决该问题。因此在再次发射之前,他们需要数周的时间进行数据分析和故障排查,因此管理团队可能将在下周初决定再次发射时间。

参考消息网9月3日报道 据美国《科学日报》网站8月30日报道,研究人员利用红外线将电能无线传输了30米。

报道称,想象你走进机场或杂货店时,你的智能手机开始自动充电。由于一种新型无线激光充电系统,这有朝一日可能会成为现实。该系统克服了此前阻碍开发安全便捷充电系统的一些挑战。

相关研究团队负责人、来自韩国世宗大学的何津永(音)说:“以无线方式为设备供电的能力可以消除为我们的手机或平板电脑供电时把电线移来移去的必要。它还可以为各种传感器供电,例如物联网设备中的传感器和用于监测制造厂生产过程的传感器。”

在光学出版集团的《光学快讯》杂志中,研究人员描述了他们的新系统,该系统利用红外线安全传输高水平功率。实验室测试显示,它可以将400毫瓦的光功率传输远达30米的距离。这一功率足以给传感器充电。随着研发工作推进,其可能被提高至为移动设备充电所必需的水平。

为以无线方式远程传输电能,人们已经对多种技术进行了研究。不过,此前很难安全地在“米”级距离上传输足够电能。为克服这一挑战,上述研究人员对一种名为分布式激光充电的方法进行了优化,该方法最近因其应用赢得更多关注,因为它提供了安全的高功率照明,减少了光损失。

参考消息网9月3日报道 俄罗斯《消息报》网站8月14日发表题为《睡眠障碍者的误区:上班前应该睡够多少小时》的文章,作者是叶夫根尼娅·博罗金娜。全文摘编如下:

我们常常羡慕那些不用早起上班可以赖床的人。据俄罗斯工作网的专家调查,只有3%的俄罗斯人有这个机会。什么样的睡眠能让人快乐,开始一天的劳动前需要睡够多少小时,重要会议前如何通过短暂的休息让自己重新精力充沛?

昼夜节律因人而异

工作网的调查显示,超过一半的俄罗斯人在5:30到7:00这段时间起床上班。几乎三分之一(29%)的人在7:00到8:30之间起床。另有10%的受访者是4:00到5:30这个区间起床,6%的人在8:30到10:00之间起床。只有大约3%的幸运儿不用早起,可以在10:00后起床上班。

起床的最佳时间是什么时候?梅德西睡眠学中心主任塔季扬娜·苏尔年科娃认为,首先应搞清自己夜间到底需要多少睡眠才能保证一整天都感觉良好。她说:“需要确定昼夜节律,即以大约24小时为周期的身体节律。昼夜节律的时间对每个人都是不一样的,但每天会随着一些因素发生变化,比如前一天晚上的睡眠时间、光照、膳食和运动等。”

参考消息网9月3日报道 德国《时代》周报网站8月11日刊登对生物学家、瑞士伯尔尼大学医院睡眠研究员阿尔布雷希特·福斯特的专访。访谈摘编如下:

记者问:福斯特先生,人们有时候睡得不好,早晨醒来时筋疲力尽。有什么办法能让他们在第二天仍然保持良好的工作状态吗?

阿尔布雷希特·福斯特答:一个晚上没睡好没什么可担心的,这一点也在实验室得到了反复验证。即便我们让实验对象半宿或整宿不睡,他们第二天还是可以相当不错地工作,效率也与平时相差无几。

问:但在大多数时候,睡眠不足的人还是会感觉自己状态不好,为什么呢?

答:这一方面是主观感受,另一方面则是实际状态。二者有时会有很大差异。有人早上起来,觉得昨晚睡得不好,然后就认为今天一整天都会很糟糕。这是不对的。作为睡眠研究者,我也在观察自己的睡眠情况,有时我自己也觉得吃惊。有些夜晚,我的睡眠质量很好,我很快就能入睡,连续睡眠时间很长,但第二天,该搞砸的还是会搞砸。但在有些夜晚,我的睡眠时间严重不足,因为各种原因睡得不好,但第二天我还是过得很不错。

参考消息网9月3日报道 据法新社海牙报道,欧洲药品管理局2日说,今冬可能出现全新的新冠病毒变异株,但现有疫苗应该能保护人们免于严重疾病和死亡。

冠状病毒示意图(视觉中国)

报道称,欧盟是在准备开展一场加强免疫行动之际发表此番言论的。它担心,今年晚些时候将再次出现新冠病毒感染潮。

参考消息网9月3日报道 西班牙《国家报》网站8月10日刊发题为《葵花籽油、乳木果油、菜籽油、大豆油:除了橄榄油还有哪些健康食用油?》的文章,作者为路易斯·塞维利亚诺·阿里瓦斯和露西娅·马丁内斯。文章认为,除了橄榄油,葵花籽油、乳木果油、菜籽油等食用油的营养价值也不错。全文摘编如下:

欧盟食品信息和标签法规为我们带来了食品标签上的许多变化,提高了消费者的知情权。例如,法规要求生产商有义务注明其产品使用了哪种类型的脂肪或油,只标注“植物油”行不通了。

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橄榄油(视觉中国)

于是,我们发现,棕榈油是藏在植物油成分背后的“女王”,而棕榈油的坏名声迫使许多制造商寻找替代用油,并使“不含棕榈油”成为更健康食品的代名词。

参考消息网9月3日报道 阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网7月25日发表题为《食物如何影响情绪:让情绪健康的5个建议》的文章。文章认为,饮食和心理健康之间也存在着一定联系,新兴的“营养精神病学”希望通过改变饮食和生活方式来治疗心理疾病。全文摘编如下:

众所周知,饮食能对保持身体健康和享受幸福生活起到根本性的作用。随着时间的推移,我们也在逐步了解饮食在社会、情感和心理健康方面具体发挥着怎样的作用。虽然关于饮食和心理健康之间的潜在关系还有很多问题有待探索,但已经有很多令人信服的证据表明,这两者实际上是密切相关的。

心理健康问题主要是通过精神疗法来治疗的,包括心理咨询、药物治疗等,有时医生还会建议住院治疗。如今,新兴的“营养精神病学”开始强调饮食和营养对精神状态的影响,并希望通过改变饮食和生活方式来治疗心理疾病。

实际上,我们吃的食物对大脑的影响和对身体其他部位的影响一样大。对大脑的影响如此之大的原因之一在于,我们的胃肠系统(或我们所熟知的“肠道”)与大脑紧密相关。

参考消息网9月3日报道 英国《每日电讯报》网站8月22日刊发题为《对我们健康有益的八个老式习惯》的文章,作者为妮科尔·莫布雷。文章认为,一些老习惯对我们的健康有益,可以恢复这种“老派”生活方式。全文摘编如下:

我们早就知道,饭后散步比懒洋洋地躺在沙发上看电视剧能更有效地帮助消化、保持大脑清醒。本月早些时候公布的研究结果表明,即使是饭后走一小段路,也有助于降低我们罹患2型糖尿病和出现心脏问题的风险。

因此,为了我们的身体健康,似乎是时候恢复饭后散步了,但这并不是唯一可以带来惊人益处的“老派”生活方式。

那么,我们该恢复哪些老式的健康生活习惯呢?

1.早餐吃燕麦粥

由于生活忙碌,我们经常在路上吃早餐或者干脆不吃早餐,但最近的一项研究发现,以一碗燕麦粥开始新一天是中年人控制体重甚至减肥的最佳途径之一。美国塔夫茨大学2021年开展的一项研究发现,吃全麦食品不仅有助于控制体重,还有助于控制血压和血糖。

营养学家丽安农·兰伯特说:“在你的饮食中加入全麦食品——比如燕麦粥——可以提供膳食纤维、维生素B、Omega-3脂肪酸、蛋白质、抗氧化剂和植物营养素,经常食用全麦食品有利于肠道和心脏健康,并能预防癌症、糖尿病和肥胖。”

参考消息网9月3日报道 据《西班牙人报》网站8月22日报道,日本是全世界人口预期寿命最高的国家之一。“八分饱”饮食哲学直接影响着日本人的身体健康。

报道称,西班牙和日本在饮食上都有着某种相似之处,例如两国都是全世界人口预期寿命较长的国家,而且无论是西班牙还是日本,饮食都是带来这种优势的原因所在。研究显示,地中海饮食和日本饮食都与较低的死亡风险有关。日本成年人口的肥胖率为3.5%,而在德国和法国,肥胖率为14%至21%,在美国则高达33%。然而,日本人不仅更纤瘦,身体也更健康。

日式定食(视觉中国)

报道指出,除了以鱼类和蔬菜作为基础饮食外,日本人的饮食哲学也影响了他们的体型和健康状况。

参考消息网9月3日报道 据西班牙《世界报》网站8月29日刊登题为《如何克服假期后综合征:关于9月1日开始为自己充电的建议》的文章,作者是克里斯蒂娜·加拉法特。全文摘编如下:

专家称,30%的成年人在从休假重返工作岗位时会感到沮丧和无精打采。这不应该被认为是一种心理问题:这种吃力是暂时的,只会持续两周左右。以下是更好地向工作状态过渡的关键。

自2022年1月1日以来,已经过去了200多天。站在进入9月的大门口,还有人没调整好自己的状态。他们不停地抽烟、翻书,感觉自己整天都忙忙碌碌,却没有真正的效率,也不快乐。

8月14日在美国奥尔良市科德角的斯卡凯特海滩拍摄的日落景色(新华社发)

在从社交媒体上看起来比实际情况更具田园诗色彩的休假结束后,重返工作岗位可能会导致焦虑、悲伤、疲倦和冷漠的状态。尤其是在大海的声音换成汽车喇叭声,明信片上的风景换成办公室场景之后。

参考消息网9月3日报道 法国《观点》周刊网站8月11日发表题为《童年究竟决定了哪些事》的文章,作者是埃洛伊兹·朗贝尔。全文摘编如下:

童年,是一段让人回想起来便泛起怀旧之情的恩赐时期吗?未必如此。其实,我们所有人都会因为一个客观理由而对青春年少时光抱有遗憾:那时候,我们的大脑以及它给予我们的难以置信的学习机,是此后的人生再也无法比拟的。“儿童的大脑拥有超能力!”美国加利福尼亚大学圣迭戈分校的神经生物学教授尼克·斯皮策兴奋地表示。神经元的生成甚至在婴儿出生之前就已经全速启动。

因此,儿童大脑与青少年大脑或者成年人大脑之间的区别不在于神经元的数量,而在于细胞之间建立联系的能力。“一个神经元的生命和使命就在于连接同类细胞,然后尝试做一些智能的事情。”儿科及放射科医生露西·赫兹-帕尼耶打趣道。在这件事情上,年轻的神经元能力出色。

早在孕妇肚子里时,它们就开始形成用以确保信息传递的突触,从而进行“交谈”。儿童大脑中生成的突触远远多于成年时期所需的数量。据估计,它包含的神经连接总数是必要数量的2.5倍。这数十亿神经元之间的连接方式有无穷无尽的可能性。斯皮策认为,“在这一点上,完全可以把儿童的大脑想象成一块货真价实的海绵”。在环境的作用下,大脑有很大的延展和塑造空间:这就是大脑可塑性。这对于储存知识和经验而言是得天独厚的时期。

参考消息网9月3日报道 法国《观点》周刊网站8月11日刊登题为《为何变乖需要时间》的文章,作者是克莱尔·勒菲弗。全文摘编如下:

你家的17岁青少年是否很难放下手机、关掉视频、结束游戏去做作业?这很正常!他之所以做不到自律,是因为他的前额叶皮层尚未发育完全,这片位于额头正后方的大脑区域主要负责帮助我们摆脱习惯性动作、深思熟虑之后做决定、管理情绪和学习。

“这片区域的构建过程十分缓慢。连接它与大脑其他部位的神经回路直到20岁至25岁左右才能完全发挥功能。这意味着,与这一区域相关的功能在这么大年龄之前一直处于完善当中。”巴黎西岱大学的发展心理学及教育认知神经科学教授格雷瓜尔·博斯特说。不过,最好还是能尽早开始培养,让孩子变成一个善于交际、懂礼貌、遵守社会规范的人。

9月1日,巴黎一个女童在父母的陪伴下上学校。(法新社)

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